La méthode Pilates
Pilates
Vous travaillerez la respiration, l’équilibre, la coordination, la souplesse et le renforcement avec du petit matériel (cercle, gym ballon et roller). Vous allez acquérir progressivement des automatismes qui permettront de corriger votre posture spontanément.
Pour quel public ?
Toutes les personnes peuvent bénéficier du PILATES (sportifs ou non, personnes âgées, post accouchement…)
Les Horaires de cours Pilates
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