La méthode Pilates

S'adresse à toute personne

recherchant un bien-être physique et mental.

Elle est basée sur des mouvements lents sollicitant les muscles profonds de la colonne vertébrale améliorant la posture.

Pilates

Vous travaillerez la respiration, l’équilibre, la coordination, la souplesse et le renforcement avec du petit matériel (cercle, gym ballon et roller). Vous allez acquérir progressivement des automatismes qui permettront de corriger votre posture spontanément.

Pour quel public ?

Toutes les personnes peuvent bénéficier du PILATES (sportifs ou non, personnes âgées, post accouchement…)

Tarifs Pilates

Séance : 250€/an (du 12 Septembre 2018 au 30 juin 2019)
Adhésion : 20€/an

Les Horaires de cours Pilates

Lundi Mardi Jeudi
12.30 - 13.00
PILATES
Maison médicale Publier
12.30 - 13.30
Anne Laure Aillery
13.00 - 13.30
13.30 - 14.00
PILATES
Maison médicale Publier
13.30 - 14.30
Anne Laure Aillery
14.00 - 14.30
14.30 - 15.00
15.00 - 15.30
15.30 - 16.00
16.00 - 16.30
16.30 - 17.00
17.00 - 17.30
17.30 - 18.00
18.00 - 18.30
18.30 - 19.00
19.00 - 19.30
PILATES
Gymnase du Gavot
19.00 - 20.00
Stéphanie Vitaux
PILATES
Gymnase du Gavot
19.00 - 20.00
Stéphanie Vitaux
19.30 - 20.00
20.00 - 20.30
PILATES
Gymnase du Gavot
20.00 - 21.00
Stéphanie Vitaux
20.30 - 21.00

Lundi

  • PILATES
    12.30 - 13.30
  • PILATES
    13.30 - 14.30
  • PILATES
    19.00 - 20.00
  • PILATES
    20.00 - 21.00

Jeudi

  • PILATES
    19.00 - 20.00
Lundi Mardi Jeudi
12.30 - 13.00
PILATES
Maison médicale Publier
12.30 - 13.30
Anne Laure Aillery
13.00 - 13.30
13.30 - 14.00
PILATES
Maison médicale Publier
13.30 - 14.30
Anne Laure Aillery
14.00 - 14.30
14.30 - 15.00
15.00 - 15.30
15.30 - 16.00
16.00 - 16.30
16.30 - 17.00
17.00 - 17.30
17.30 - 18.00
18.00 - 18.30
18.30 - 19.00
19.00 - 19.30
PILATES
Gymnase du Gavot
19.00 - 20.00
Stéphanie Vitaux
PILATES
Gymnase du Gavot
19.00 - 20.00
Stéphanie Vitaux
19.30 - 20.00
20.00 - 20.30
PILATES
Gymnase du Gavot
20.00 - 21.00
Stéphanie Vitaux
20.30 - 21.00

Lundi

  • PILATES
    12.30 - 13.30
  • PILATES
    13.30 - 14.30
  • PILATES
    19.00 - 20.00
  • PILATES
    20.00 - 21.00

Jeudi

  • PILATES
    19.00 - 20.00
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